不安や恐れ
怒りや悲しみ、寂しさ・・・
私たちの心の中には
こうしたさまざまな感情が
渦巻いています。
感情は本来、
自分の本音に気づくための
メッセンジャー的役割を
果たしてくれるものです。
ところが、現実には
厄介で煩わしいものだとして
蓋をしたり、無視しされたり、
あるいは思考で
何とかコントロールしようと
されてしまいがちです。
なぜなら、
多くの人は子ども時代に
主に親子関係の中で
不自然な感情の扱い方を
身につけてしまうからです。
「泣いてばかりいないの！」とか、
「怒ってはいけません」とか
周りの大人から言われたことは
ありませんでしたか？
本音の声を運ぶはずだった感情は
無視されたり、蓋をされてしまうと、
一体どうなるのでしょうか。
それは、決して消えることなく
モヤモヤとしたわだかまりとして
心の中に溜まっていきます。
溜まった感情は
やがて抑えきれなくなると、
大きな怒りや悲しみとなって
大爆発するか、
何かしら身体症状として
現れてきてしまうこともあり得ます。
例えば、
髪の毛が伸びたまま放置していたら
ボサボサになって、扱うのも大変〜！！
という気持ちになりませんか？
ですから
定期的に美容院に行ってスッキリと
カットしてもらいます。
あるいは必要に応じて
トリートメントをしたり
カラーリングをするかもしれません。
これと同じように、
毎日の生活で
蓄積していくネガティブな感情も
心の中でごちゃごちゃになる前に
本来は定期的にケアしていく必要があります。
特に子育て中のお母さんは
子どものことや仕事や家事に追われて
自分のことが疎かになり、
感情が溜まりがちな状況にあります。
普通だったら流せたことも
突然大爆発して
後から自己嫌悪…なんてことも
あるかもしれませんね。
（私はありましたよ・笑）
それは、
あなたが悪いわけではなく
感情の滞りが蓄積していますよ
という、内側からのサイン。
感情カウンセリングでは
安心、安全な場で
ゆっくりと、でも確実に
滞った感情を流していきます。
より軽やかで柔らかい
あなたらしい毎日のために・・・
暮らしの中に
”感情のクリアリング習慣”を
加えてみませんか？
マッサージや
美容院に足を運ぶような感覚で、
気軽に受けていただけたら嬉しいです。
＜こんな方におすすめです＞
・感情的に安定したい。
・自分の状態を整えたい。
・イライラする回数を減らしたい
・子どもに辛く当たりたくない。
・夫婦関係を良くしたい。
・心と体の緊張をほぐしたい。
・自分の本音に気づけるようになりたい。
・自己承認感、自己肯定感を高めたい。
＜提供メニュー＞
【通常セッション】
安心安全な場でじっくりと
お話しををお聞きしながら、
知らない間に溜まってしまった
感情の滞りを解きほぐしていきます。
料金：（単発） 8,800円（税込）
初回は6,600円（税込）でご提供しています
（継続）77,000円（10回セット）
所要時間：40分/一回
※事前のQOLアンケートを含めると60分程度です。
【トレーニングコース】
セッションを受けなくても、
ご自身で感情を解きほぐし、
溜め込まないための方法を学びます。
（内容）
・感情とちょうどよい距離を取るとは？
・感情を認め続けるトレーニング
・感情を生み出す本当の原因を見つめる
・溜め込んだ感情を解きほぐすステップ
・感情をクリアリングする方法
料金：（10回セット）16,5000円（税込）
所要時間：60分／一回
【場所】
神奈川県藤沢市
（※詳細はお申込み後にお伝えします）
【お問合せ】
下記のフォームよりご希望のメニューを選択の上、お問い合わせください。
3日経っても返信がない場合は、恐れ入りますが
mail@hibikiaukosodate.comまでご連絡ください。
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